为积极宣传心理健康知识，丰富学生校园文化生活，营造良好的心理文化氛围，培养学生理性平和、积极向上的健康心态。11月6日下午16点30分，智能制造学院邀请我校大学生心理健康教育中心的宋育亮老师在教学二楼报告厅为2023级全体新生开展了《积极心态幸福生活》的心理讲座。学院副书记沈博老师、学生科科长樊英鸽老师以及全体辅导员听取了讲座。
讲座中，宋老师从大学生中面临的压力来源、如何应对压力、什么是积极心理学以及压力管理的积极心理操“八正法”四个方面为大家讲述在学习工作中面对心理压力的正确解码方式以及控制情绪的有效沟通方法。宋老师结合自己丰富的教学经验带领同学们认识内心世界，引导同学们重视心理健康。其幽默的语言、独到的见解，为在场同学们答疑解惑，赢得了一致好评。
通过此次讲座，同学们对心理健康知识有了进一步的认识和了解，对实现正确自我认知、准确识别自身情绪和压力，学会如何快乐以及涵养健康的心态打下坚实的基础。
文/智能制造学院樊英鸽 图/智能制造学院 张明
